सर्दी-जुकाम या खांसी के दौरान कई घरों में दूध और डेयरी उत्पादों से बचने की सलाह दी जाती है। इसके पीछे आम धारणा है कि दूध शरीर में कफ बढ़ाता है।
लेकिन दूध पीने के बाद मुंह या गले में कुछ लोगों को थोड़ी देर के लिए एक परत या गाढ़ापन महसूस हो सकता है। इसका मतलब यह जरूरी नहीं कि शरीर में कफ का उत्पादन बढ़ गया है।
अगर किसी व्यक्ति को दूध से एलर्जी या लैक्टोज असहिष्णुता जैसी समस्या है, तो उसके लिए दूध अलग कारणों से परेशानी पैदा कर सकता है। लेकिन हर व्यक्ति के लिए सर्दी-जुकाम के दौरान दूध बंद कर देना जरूरी नहीं है।
इसलिए किसी सामान्य घरेलू धारणा को सभी लोगों पर लागू करना ठीक नहीं है। दूध पीने के बाद बार-बार पेट दर्द, दस्त, सूजन या अन्य परेशानी होती है तो डॉक्टर या डाइटिशियन से सलाह लें।
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